By Author: Claire McCarthy, MD, Senior Faculty Editor, Harvard Health Publishing
Όταν η γρίπη χτυπά, λάβετε μέτρα για να κάνετε τα παιδιά πιο άνετα και να τα βοηθήσετε να ανακάμψουν.
Μόλις ξεκινήσει η εποχή της γρίπης, είναι φυσικό ότι αν ακούσετε το παιδί σας να αρχίσει να βήχει, αναρωτιέστε: θα μπορούσε να είναι η γρίπη ή κάποιος άλλος ιός; Και αν νομίζετε ότι είναι η γρίπη, τι πρέπει να κάνετε;
Είναι η γρίπη, ο RSV, ο COVID – ή απλά ένα κρυολόγημα;
Δεν είναι πάντα εύκολο να ξεχωρίσετε αυτές τις ασθένειες, ειδικά στην αρχή.
Γρίπη: Η γρίπη συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά και τα συμπτώματά της μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, ρινική καταρροή, βήχα, πονόλαιμο, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, αίσθημα κόπωσης και γενικά αίσθημα σάπιας. Μερικοί άνθρωποι έχουν εμετό ή / και διάρροια, πάρα πολύ. Δεν έχουν όλοι όλα αυτά τα συμπτώματα και η ασθένεια μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή.
RSV: Μαζί με τον πυρετό και τον πονόλαιμο (και το αίσθημα κόπωσης και σάπιας), ο RSV συχνά προκαλεί πολλή ρινική συμφόρηση και βήχα βλέννας. Σε μερικά μωρά, προκαλεί συριγμό.
Ο COVID προκαλεί παρόμοια συμπτώματα με τη γρίπη και τον RSV, αλλά ο βήχας γενικά δεν είναι τόσο βλεννώδης, η κόπωση μπορεί να είναι χειρότερη και μερικοί άνθρωποι θα χάσουν την αίσθηση της γεύσης ή / και της όσφρησης.
Το κοινό κρυολόγημα προκαλεί γενικά παρόμοια συμπτώματα με τη γρίπη, τον RSV και τον COVID, αλλά πιο ήπια και συχνά χωρίς πυρετό. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν άσχημα κρυολογήματα – και μερικοί άνθρωποι έχουν ήπιες περιπτώσεις γρίπης, RSV ή COVID.
Καλέστε το γιατρό σας για συμβουλές
Επειδή αυτές οι ασθένειες είναι τόσο παρόμοιες, είναι καλή ιδέα να καλέσετε το γραφείο του γιατρού σας εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα κρυολογήματος. Δεν χρειάζεστε απαραίτητα ραντεβού, αλλά θα πρέπει να καλέσετε για συμβουλές. Περιγράψτε τα συμπτώματα του παιδιού σας. Με βάση τα συμπτώματα και την ιδιαίτερη κατάσταση του παιδιού σας (όπως τυχόν ιατρικά προβλήματα που μπορεί να έχει ή ευάλωτα άτομα όπως βρέφη ή ηλικιωμένους που ζουν μαζί σας), ο γιατρός σας
μπορεί να προτείνει εξέταση για COVID, γρίπη ή RSV
μπορεί να θέλετε να φέρετε το παιδί σας
μπορεί να θέλετε να συνταγογραφήσετε αντιιικά φάρμακα.
Επειδή κάθε παιδί και κάθε κατάσταση είναι διαφορετική, θα πρέπει να καλέσετε και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στο παιδί και την οικογένειά σας.
Τι βοηθά όταν το παιδί σας έχει γρίπη;
Μόλις καλέσετε το γιατρό σας για συμβουλές ή έχετε διάγνωση γρίπης, τα παρακάτω βήματα θα βοηθήσουν το παιδί σας να αισθανθεί πιο άνετα και να επιταχύνει την ανάρρωση.
Εφοδιαστείτε με προμήθειες
Υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνουν τη γρίπη ευκολότερη, όπως:
ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη για πυρετό και πόνους
ένα αξιόπιστο θερμόμετρο, αν δεν έχετε
απολυμαντικό χεριών (αγοράστε μερικά για να τα κρατήσετε σε όλο το σπίτι)
υγρά για να διατηρήσετε το παιδί σας ενυδατωμένο, όπως διαυγείς χυμοί, ζωμός, πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης (για βρέφη) και γρανίτες (τα οποία είναι ιδανικά για πονόλαιμο και η κατανάλωσή τους είναι το ίδιο με το ποτό). Εάν δεν έχετε ένα επαναγεμιζόμενο μπουκάλι νερού (ένα με καλαμάκι είναι υπέροχο αν τα παιδιά είναι ξαπλωμένα κάτω), πάρτε ένα από αυτά επίσης.
μέλι (εάν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο του ενός έτους) και σταγόνες βήχα (εάν το παιδί σας είναι τουλάχιστον προσχολικής ηλικίας)
σταγόνες μύτης φυσιολογικού ορού
έναν υγραντήρα, αν δεν έχετε
απλά τρόφιμα όπως σούπες με νουντλς, ρύζι, κράκερ, ψωμί για τοστ.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξεκουράζεται
Απενεργοποιήστε ή τουλάχιστον περιορίστε τις οθόνες, καθώς μπορούν να κρατήσουν τα παιδιά ξύπνια όταν το σώμα τους τα χρειάζεται για ύπνο. Κρατήστε τα δωμάτια σκοτεινά και περιορίστε τη δραστηριότητα. Εάν δεν κοιμούνται, τα ήσυχα πράγματα όπως η ανάγνωση (ή η ανάγνωση σε αυτά), η ζωγραφική, τα παιχνίδια καρτών κ.λπ. είναι καλύτερα.
Σπρώξτε υγρά, μην ανησυχείτε για τα τρόφιμα
Όταν τα παιδιά καταπολεμούν τη γρίπη, το πιο σημαντικό είναι να παραμείνουν ενυδατωμένα. Χρειάζονται επίσης λίγη ζάχαρη και αλάτι, γι ‘αυτό οι χυμοί και οι ζωμοί είναι καλές επιλογές. Εάν θέλουν μόνο νερό, δώστε τους μερικά κράκερ για να πάρουν τη ζάχαρη και το αλάτι – αλλά μην ανησυχείτε πάρα πολύ αν δεν θέλουν να φάνε περισσότερο από αυτό. Θα τρώνε περισσότερο όταν αισθάνονται καλύτερα.
Προσέξτε για προειδοποιητικά σημάδια
Τα περισσότερα παιδιά αντιμετωπίζουν τη γρίπη καλά, αλλά μερικά παιδιά αρρωσταίνουν πολύ και μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές. Καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν το παιδί σας έχει υψηλό πυρετό (38.8 ° C ή υψηλότερο) που δεν θα μειωθεί με ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη ή νέο πυρετό αφού το παιδί σας φάνηκε να βελτιώνεται
οποιοδήποτε πρόβλημα στην αναπνοή
έντονος πόνος οποιουδήποτε είδους
σοβαρή υπνηλία, έτσι ώστε να είναι δύσκολο να τους ξυπνήσετε ή να τους κρατήσετε ξύπνιους
δυσκολία στην κατανάλωση αλκοόλ ή στη διατήρηση υγρών κάτω
οτιδήποτε σας φαίνεται περίεργο ή σας ανησυχεί (πάντα σέβομαι την “αίσθηση Spidey” ενός γονέα).
Κρατήστε το παιδί σας στο σπίτι μέχρι να γίνει καλά
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν μπορούν να πάνε στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό μέχρι να είναι χωρίς βήχα ή καταρροή, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να είναι χωρίς πυρετό για τουλάχιστον 24 ώρες, να μην βήχουν συνεχώς, να μπορούν να τρώνε και να πίνουν και να έχουν αρκετή ενέργεια για να κάνουν ό, τι συνεπάγεται το σχολείο ή ο παιδικός σταθμός. Αυτό δεν είναι μόνο σημαντικό για την ανάρρωση του παιδιού σας, αλλά είναι σημαντικό για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης. Αυτό με οδηγεί στο τελευταίο σημείο…
Κάντε το καλύτερό σας για να κρατήσετε τους άλλους από το να αρρωστήσουν
Εκτός από το να κρατάτε το παιδί σας σπίτι (και να μένετε μόνοι σας αν το πιάσετε), υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως:
Βεβαιωθείτε ότι όλοι στο σπίτι πλένουν συχνά τα χέρια τους (εκεί είναι χρήσιμο το απολυμαντικό χεριών σε όλο το σπίτι).
Διδάξτε σε όλους να καλύπτουν τον βήχα και το φτέρνισμα (θα πρέπει να το κάνουν στον αγκώνα τους, όχι στα χέρια τους).
Μην μοιράζεστε φλιτζάνια, σκεύη, πετσέτες και μην πετάτε κουβέρτες.
Σκουπίστε τακτικά τις επιφάνειες και τα παιχνίδια.
Αποθαρρύνετε τους επισκέπτες (χρησιμοποιήστε τεχνολογία για εικονικές επισκέψεις).
Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη σωματική επαφή. Κάποιος βαθμός επαφής και αγκαλιάς είναι μέρος της γονεϊκότητας, αλλά τα αδέρφια μπορεί να θέλουν να κρατήσουν λίγη απόσταση και μπορείτε πάντα να φυσήξετε φιλιά και να προσποιηθείτε αγκαλιές αντί για το πραγματικό πράγμα.
Θυμηθείτε, επίσης, ότι ποτέ δεν είναι αργά για να πάρετε ένα εμβόλιο γρίπης, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.
Author: Claire McCarthy, MD, Senior Faculty Editor, Harvard Health Publishing
Αποκήρυξη: Κανένα περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο, ανεξάρτητα από την ημερομηνία, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της άμεσης ιατρικής συμβουλής από το γιατρό σας ή άλλο εξειδικευμένο κλινικό ιατρό.
#gonioscy Team